Kategori: MENJAGA KESEHATAN MENTAL

Membatasi Aktivitas Bermain Slot Online

Membatasi aktivitas bermain slot online dapat menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan mental, terutama dalam era digital di mana informasi dan stimulasi terus-menerus dapat mempengaruhi kesejahteraan kita. Berikut beberapa cara membatasi aktivitas untuk menjaga kesehatan mental saat bermain game slot online: Penggunaan Media Sosial: Tentukan waktu khusus untuk menggunakan media sosial dan hindari mengaksesnya sebelum […]

Menjaga Kesehatan Mental

Saat Pencernaan dan Otak Saling Terhubung

Menjaga Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesejahteraan kita secara keseluruhan. Terlepas dari tekanan dan stres yang mungkin kita hadapi dalam kehidupan sehari-hari, penting untuk memiliki strategi yang efektif untuk menjaga kesehatan mental kita. Dalam artikel ini, kami akan menjelajahi beberapa cara untuk merawat diri sendiri dan mengembangkan strategi koping yang positif. 1. Mengenali dan […]